Para a maioria das garotas não é fácil descobrir qual o momento certo para ter a primeira relação sexual.
Os tempos mudaram e a cabeça feminina também. Antigamente só eram consideradas moças de família, moças para casar, as mulheres que eram virgens, que tinham sua primeira relação somente após o casamento. Hoje em dia isso não é mais essencial e chega a ser difícil encontrar garotas com mais de 16 ou 17 anos, que nunca tenham transado.
A L. relatou o seguinte fato:
"Sempre sonhei em me casar virgem e me arrependi muito por não ter deixado isso acontecer, por não ter esperado um pouco mais. Apesar de o garoto não ter forçado a barra, me deixei levar por um momento e isso mexe comigo até hoje.Chorei muito após minha primeira relação e demorei um tempo pra conseguir transar de novo. Tive medo do que os outros diriam sem soubessem e de nenhum homem querer se casar comigo por eu não ser mais virgem."
Sentir uma certa insegurança é normal, mas não é bom se deixar levar por momentos, porque eles passam, mas as consequências ficam pra sempre. Muitas garotas se sentem pressionadas a transar, seja pelo parceiro que tem pressa, seja pelas amigas que não são mais virgens e as vezes até por curiosidade própria. Mas não façam isso pelos outros, façam por vocês, respeitem seus limites.
Saber se a hora certa chegou é difícil. Isso depende de cada um. Você vai saber quando chegar seu momento, quando estiver pronta. Não tenha pressa, não tenha medo. Espere alguém que a faça se sentir especial, alguém com quem você tenha intimidade e que saiba respeitar suas limitações. Não faça nada que possa te causar arrependimentos. Duas coisas eu posso garantir a vocês:
Se você ainda é virgem e seu parceiro te ama, ele saberá respeitar seus limites e irá esperar quanto tempo for necessário.
Se você não é mais virgem e seu parceiro te ama, ele não se importará por não ser o primeiro e fará de tudo para não deixar existir um próximo.
E lembrem-se garotas: USEM CAMISINHA SEMPRE!
Não importa se é a sua primeira, segunda ou décima vez... não faça dessa experiência a pior de sua vida. CUIDE-SE!
Não é novidade pra ninguém a paixão feminina por sapatos. Altos, baixos, coloridos ... não importa. O importante é ter sempre calçados que combinem com o look e garantam a beleza e o charme feminino.
Separei alguns que me agradam e espero que gostem :)
Salto Alto -
Look's com salto alto
Rasteiras -
Look's com rasteirinhas
Não importa a altura, o modelo ou a cor. O importante é você usar algo que a faça se sentir bem. Siga o seu estilo e arrase em qualquer lugar.
Com seis anos de
formação e três anos de estrada profissional, a dupla Munhoz e
Mariano é sucesso da música sertaneja brasileira.
Naturais
de Campo Grande, Mato Grosso do Sul, Raphael e Ricardo são amigos de infância e
começaram a tocar por hobby em bares da cidade. E foi assim, na brincadeira,
dois violões e 2 microfones ligados em uma pequena caixa de som, que os
sertanejos ganharam a admiração das pessoas.
No
dia 9 de janeiro de 2009, os amigos Raphael e Ricardo gravaram o primeiro CD em
Campo Grande.
A
dupla levou um susto ao chegar no local e ver a grande quantidade de pessoas.
"Teve muitos que até ficaram para fora, pois a casa não tinha capacidade
para mais gente", declara Munhoz.
Com canções animadas e letras despojadas, a dupla animou 3 mil pessoas em 2
horas de show.
O CD ao vivo teve 16 faixas e canções de sucesso como Zé Goré, Putaiada e
Beberrão.
Após a gravação, a dupla escolheu mais uma vez a cidade natal para o lançamento
do CD onde novamente surpreenderam: sucesso de público e quase 5 mil pessoas em
um clube fechado da cidade.
As votações duraram uma semana e no dia 17 de outubro o resultado foi anunciado
ao vivo no Domingão do Faustão. Com talento e carisma, Munhoz e Mariano
venceram assim o 1° Concurso Sertanejo da Garagem do Faustão e conquistaram a
liderança com 35% dos votos. Como prêmio, se apresentarem no maior
festival de música sertaneja do país: o Sertanejo Pop Festival no dia 24 de
Outubro de 2010 na cidade de São Paulo. A partir daí um novo start foi dado na
carreira de Munhoz e Mariano que receberam inclusive o convite para lançar o CD
e o DVD titulado "Ao vivo em Campo Grande" pela Gravadora Som Livre.
Garagem
do Faustão
Após 3
meses da gravação do DVD, Munhoz e Mariano foram inscritos na Garagem do
Faustão por uma fã com a música SONHO BOM. Após algumas etapas de eliminação,
no dia 10 de Outubro de 2010 a dupla foi escolhida e ficou entre os 4
finalistas do programa, começando assim a votação onde selecionariam apenas 2
ganhadores.
Gravação do 2° DVD
No dia 6 de maio, cerca de 90 mil pessoas
prestigiaram a gravação do segundo DVD de Munhoz e Mariano. O evento aconteceu
no Parque das Nações Indígenas, em Campo Grande (MS), e contou com
participações especiais de Maria Cecilia & Rodolfo, João Neto &
Frederico, Fred & Gusttavo .
Mesmo com a megaestrutura, orçada em R$ 2 milhões,
a dupla mostrou que a emoção foi o ponto forte do espetáculo. Na entrada, os dois
foram recebidos por show pirotécnico e fogos de artifícios. Mas teve ainda as
bênçãos da natureza: um lindo pôr do sol, que, aos poucos, foi dando lugar à
lua cheia, radiante e fazendo parte do cenário. Depois da primeira música,
"Final de Semana", Munhoz e Mariano não seguraram a emoção. A
surpresa de ver o verde do gramado tomado pela multidão foi traduzida em
palavras: "Vocês não tem ideia do que estão proporcionando para a gente.
Obrigado, de coração", declarou Mariano, com voz embargada de lágrimas.
Com gritos histéricos dos fãs, a estrutura,
helicóptero e câmera de aeromodelismo sobrevoam para registrar imagens aéreas,
com aparelhos de última geração. De cima para baixo, de baixo para cima, ação,
muita ação, movimento, emoção... A sensação de todos os que ali estavam é de
que o universo conspirou para que tudo saísse perfeito. "Esta é a razão
porque escolhemos o Parque Nações Indígenas. Aqui é a nossa casa. E aqui tem o
por do sol mais lindo do planeta. A lua emprestou o seu brilho para a gente
mostrar para o Brasil que, em Campo Grande, a música sertaneja tem a sua fonte.
Aqui é a nascente", afirmou Munhoz. No repertorio, músicas de sucessos
como "Final de Semana", "Te Quero Bem" , "Eu Vou Pegar
Você e Tãe", "Eu Te Avisei"e "Sonho Bom". Das canções novas,
destaque para " Nuvem Negra" e " Camaro Amarelo". Os
convidados deram o tom em "Casa Amarela" (Fred e Gustavo), "Dois
Mundos" (Maria Cecília e Rodolfo") e "Balada Louca" (João
Neto e Frederico).
Ainda em clima de festa, e no improviso, após a
gravação do DVD, Munhoz e Mariano continuaram a apresentação e receberam
novamente seus amigos e sertanejos. Em apresentação descontraída, as duplas
finalizaram o evento com um show extra, animando o público com famosas modas de
viola. "Moreninha Linda", "60 Dias","Telefone
Mudo" e "Boate Azul" foram mostradas tendo o público como coro.
Destaques:
No dia 27 de junho, a dupla foi noticia no site
americano Billboard. O portal destacou os grandes sucessos do sertanejo
brasileiro e, claro, Munhoz e Mariano não ficaram de fora. Segundo pesquisas, a
nova musica já foi vista em mais de 192 países.
Munhoz
Nome
completo: Raphael Calux Munhoz Pinheiro Apelido: Frango
Data de
nascimento: 20/04/1986
Signo: Áries
Qualidade: Carinhoso
Defeito: Ansioso
Mania: Roer as unhas
Cor: Azul piscina
Perfume: Alure - Issey
Miyake e outros
Animal de
Estimação: Cachorro
Hobby: Tocar violão
e dar uma boa pescadinha
Bebida: Wisk, cerveja
Nome dos
Pais: Tania Regina Cortez Calux e Fernando Sergio Munhoz Pinheiro
A Tensão Pré Menstrual (TPM) é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que começam no meio do ciclo menstrual da mulher e desaparecem como num passe de mágica quando chega a menstruação.
Antes de falar sobre a TPM, vamos entender um pouco mais sobre o ciclo menstrual.
Ciclo Menstrual é o nome dado ao processo hormonal feminino, responsável pela emissão de um óvulo pelo ovário para uma possível fecundação. Esse período vai do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da seguinte. Durando de 28 a 30 dias, variando entre ciclos maiores, menores e irregulares, o ciclo menstrual é característico do aparelho reprodutor feminino.
As etapas do ciclo menstrual podem ser divididas em 4 fases:
1) Menstrual: Com duração de 3 a 7 dias, essa fase corresponde aos dias de menstruação.
2) Proliferativa ou Estrogênica:Período de maturação do folículo ovariano e secreção de estrógeno pelo mesmo.
3) Secretora ou Lútea: Marcado pela ovulação e intensa ação do corpo lúteo, esse período é o final da fase proliferativa e início da fase pré-menstrual.
4) Pré-menstrual ou Isquêmica: Quando a mulher se encontra prestes a menstruar. Ocorre, então, uma queda das concentrações dos hormônios ovarianos e a camada superficial do endométrio perde seu suprimento sanguíneo normal. Pode ser acompanhada por dor de cabeça, dor nas mamas e possíveis alterações psíquicas como fácil irritabilidade, insônia e TPM (Tensão Pré-Menstrual), essa fase dura cerca de dois dias.
Definição e sintomas da TPM
Tensão pré-menstrual, ou TPM, é o nome que se dá a uma série de sintomas que se manifestam antes da menstruação. Mas, é preciso estarmos atentos: eles têm de sumir com a menstruação. Caso não desapareçam, não se trata de tensão pré-menstrual. Os sintomas são variados: irritabilidade, depressão, dor nas mamas e agressividade, que pode e deve ser controlada. Dor de cabeça é outra queixa frequente. A mulher também chora fácil sem saber exatamente por quê e pode explodir sem motivo.
Sintomas físicos da TPM
Os sintomas físicos da TPM são aproximadamente 200, entre eles, os mais comuns são:
enjoo;
sono;
dor abdominal;
inchaço abdominal;
prisão de ventre ou diarreia;
vômitos;
sensação de peso na pelve;
acne ou agravamento de problemas dermatológicos preexistentes;
dor de cabeça/enxaqueca;
desmaios;
sensação de zumbido;
contrações musculares;
palpitações;
descoordenação dos movimentos;
inchaço nas pernas;
sensação dolorosa nas mamas;
ganho de peso;
aumento da predisposição a alergias e gripes;
diminuição do desejo sexual;
aumento ou falta de apetite.
Sintomas psicológicos da TPM
Os sintomas psicológicos da TPM são:
irritabilidade;
nervosismo;
hipersensibilidade emocional;
agitação;
raiva;
insônia;
dificuldade de concentração;
letargia;
depressão;
sensação de cansaço;
ansiedade;
baixa auto-estima;
ataques de choro.
Recomendações importantes:
aprenda a conhecer-se. Anote diariamente o que está sentindo e os dias da menstruação. Verifique se os sintomas aparecem alguns dias antes e desaparecem com ela;
não use a TPM como desculpa . Ela não é desculpa para nada. Se a mulher tem TPM, precisa de tratamento, porque ninguém é obrigado a aguentar seu mau humor. Saber controlar-se é importantíssimo para quem quer crescer pessoal, social e profissionalmente;
exercício físico adianta e merece ser feito;
evite compromissos importantes nos dias de tensão, porque você pode tomar atitudes erradas. Tente adiá-los. No dia seguinte, provavelmente você estará melhor Quinta recomendação: a mulher precisa aprender a conhecer-se e a viver consigo mesma. Assim ela melhora não só sua qualidade de vida como a de todas as pessoas envolvidas direta ou indiretamente com ela.
Dormir bem é indispensável à saúde das pessoas. Com efeito, o bem-estar físico e psicológico depende sobretudo, de dormir melhor e de um sono reparador e de qualidade, uma vez que este permite restabelecer a energia perdida do dia-a-dia, rejuvenescer as células, reforçar as defesas e o sistema imunitário. Além disso, dormir bem contribui bastante para a boa disposição e é considerado uma boa ajuda para quem pretende manter o peso, na medida em que ajuda a controlar a fome, pois quando estamos acordados temos a consciência virada para os alimentos.
Tem quem prefira dormir de lado. Outros não abrem mão de deitar-se de costas. Uma coisa é certa: a maneira como você dorme influencia diretamente na disposição com a qual você acorda.
Além de “contar carneirinhos”, existem alguns truques que podem ajudar a dormir bem e melhor, siga alguns destas conselhos:
PARA DORMIR BEM E DORMIR MELHOR :
Não pratique desporto até 4 horas antes de ir para cama
Ao jantar não ingira alimentos pesados que dificultem a digestão, e não se deite logo a seguir às refeições
Não consuma bebidas estimulantes como o chá preto, café ou refrigerantes
Tome um banho morno de forma a relaxar, não tome um duche, procure fazer um banho de imersão
Não ingira muitos líquidos, mesmo água ou leite devem ser reduzidos ao longo do dia
Não durma com a TV ligada, pois impede que chegue à fase do sono profundo
Pratique sexo antes de dormir
Acorde todos os dias à mesma hora, mesmo nos finais de semana, independentemente de ser ter deitado tarde
Faça uma caminhada depois de jantar, pois ajuda a acelerar a digestão e, ao mesmo tempo, promove o relaxamento do corpo e da mente
Evite fumar cerca de 2 horas antes de se deitar, o tabaco ao contrário do que muitas pessoas pensam é estimulante
Procure criar um ambiente relaxante, com música calma e leia um livro
Adote colchões confortáveis e não leve trabalho para a cama
A posição mais saudável para dormir
1- De lado (ÓTIMA POSIÇÃO) Pode ser considerada a melhor posição para dormir porque a coluna fica alinhada e a respiração é tranquila. Praticamente não há contraindicações. O único cuidado é com o tamanho do travesseiro. Ele deve ter a mesma altura que o ombro para garantir que a coluna fique alinhada.
2- De barriga para cima, com travesseiro baixo (BOA POSIÇÃO) Nesse caso o corpo fica bastante reto. O travesseiro serve para alinhar a cervical com o restante da coluna. Os braços podem ser deixados ao lado do corpo ou sobre o abdome. É uma das melhores posições para dormir.
3- De lado, com almofada no meio da perna (ÓTIMA POSIÇÃO) Além de todas as vantagens de se dormir de lado, a almofada entre as pernas soma ainda mais uma. Ela evita o contato entre os joelhos e, como diminui a torção da bacia, ajuda a relaxar a musculatura lateral da coxa.
- De barriga para cima, com travesseiro alto (POSIÇÃO RUIM)
Apesar de boa parte da coluna ficar reta, o travesseiro muito alto provoca um desvio na cervical, na região do pescoço. Com isso, aparecem as dores, que podem se tornar crônicas.. Para evitar que isso aconteça, a cabeça não deve ficar mais alta que o restante do corpo.
- De barriga para baixo (PÉSSIMA POSIÇÃO)
É a pior posição para dormir. A coluna quase sempre fica torta porque a pessoa é obrigada a torcer o pescoço para poder rodar a cabeça e, assim, respirar. E a torção não é bem tolerada pela coluna vertebral. É bastante comum quem dorme desse jeito acordar com torcicolo e dores nas costas.
Por fim, apague todas as luzes e tenha uma boa noite!
“O ciúme nasce sempre do amor, mas nem sempre morre com ele.”
Considerada uma das emoções humanas mais potentes, o ciúme é sentido por pessoas de todas as idades. Embora existam pessoas com mais e menos tendência para serem ciumentas, a verdade é que ninguém lhe escapa.
Quem sente ciúmes tem, por norma, pensamentos e sentimentos negativos em relação à ameaça de perda de algo que possui e que lhe é muito importante e precioso. Juntamente com a própria emoção que é o ciúme, juntam-se várias outras emoções, igualmente poderosas: medo, ansiedade, incerteza, insegurança, desconfiança, humilhação, tristeza, desgosto, raiva, descontrole, vingança, depressão…
Tipo de ciúmes
Ciúmes inocentes: uma pitada de ciúme nunca fez mal a ninguém, nem é o suficiente para colocar um ponto final em qualquer relação. Um homem não pode negar o ciúme que se manifesta quando a namorada sai para jantar só com as amigas num vestido de arrasar. Inocentes e inofensivos, este tipo de ciúme apenas demonstra o amor que se sente por outra pessoa.
Ciúmes saudáveis: se um membro do sexo oposto aprecia abertamente o seu parceiro(a) à sua frente, é natural que sinta uma pontada de ciúmes. Curiosamente, este tipo de ciúmes tem a tendência de aproximar os casais.
Ciúmes românticos: diz-se muitas vezes que o ciúme é uma resposta protetora cognitiva, emocional e comportamental a qualquer fator externo que possa ameaçar um relacionamento a dois.
Ciúmes sexuais: este tipo de ciúme tem na sua base o conhecimento ou a suspeita de que o seu parceiro(a) já teve, fantasiou ter ou deseja ter relações sexuais com uma terceira pessoa.
Ciúmes emocionais: neste caso, a pessoa ciumenta sente-se ameaçada pelo envolvimento ou ligação emocional e/ou amor do seu companheiro(a) por uma terceira pessoa, que tanto pode ser uma amiga ou amigo, um familiar ou colega de trabalho.
Ciúmes obsessivos: quando ao sentimento de ciúme se junta a obsessão em saber todos os passos que o seu parceiro(a) dá sem si, os ciúmes numa relação atingem um nível mais perigoso e pouco saudável. A obsessão com a pessoa amada e o medo de a perder pode não só levar aos ciúmes possessivos e a um controle excessivo sobre essa pessoa, como pode conduzir a agressões verbais e físicas.
Os cortes de cabelo para o ano de 2013 estão um sucesso para quem quer inovar o visual. Arrisque nos cortes e curta os resultados. Mude e arrase!
Para quem quer manter o longo e ganhar ainda mais movimento, vão aí alguns cortes que estão com tudo.
Para quem não tem medo de arriscar, os curtos estão com tudo e trazem um charme especial para as mulheres. Sensualidade e elegância, não tenha medo de experimentar.
